Posts by Cinzia:
LA BAIA DELLA LUNA E L’ENERGIA DEI LUOGHI
gennaio 29th, 2008La “baia della Luna” vi aspetta a Strugnano Talassoterapia e Natura
Secondo le più antiche tradizioni esistono luoghi nel mondo che per la loro collocazione nello spazio, seguono linee di energia particolari e grazie alla loro armonia possono interagire con gli stati psicologici dell’uomo. Per il Feng Shui le forme del paesaggio, la posizione di colline, montagne, il loro orientamento, la vicinanza di corsi d’acqua sono alcuni degli elementi in grado di conferire a un determinato luogo una forza, un potere. L’importanza del territorio è fondamentale soprattutto quando si parla di luoghi prescelti per il benessere o per una vacanza relax. Il Genius Loci, già conosciuto ai tempi dei latini, ovvero l’essenza, l’anima di un luogo diventa un elemento importante per scegliere la propria vacanza. Infatti è proprio l’energia del luogo intorno a noi che può influire sul nostro stato psicofisico e aiutarci o meno a raggiungere stati di rilassamento profondo o addirittura di meditazione. In Slovenia, a soli 15 km dal confine italiano vicino alla grande scogliera di Strugnano, s’incontra uno di questi luoghi di potere. Qui dove il mare è il protagonista non solo di paesaggi mozzafiato ma anche di cure talassoterapiche più all’avanguardia, si trova
la Baia della Luna (Mese?ev zaliv) o Baia della Croce (Zaliv sv. Križa) . Un nome suggestivo per indicare una zona – punto d’incontro dei meridiani energetici terrestri, considerato (dal feng shui e dalla geomanzia) una sorta di ombelico, un luogo di potere. Al Mese?ev zaliv regna un’incredibile pace. In base agli studi e alle misurazioni del dott. Miha Poga?ar, guaritore dell’ambiente di fama internazionale, la zona rappresenterebbe un forte punto energetico, punto d’incontro delle cosiddette linee del drago. La baia è sovrastata da un’imponente croce che, secondo la tradizione, protegge i marinai indicandogli la rotta sicura verso casa. Tutt’intorno un grande parco naturale avvolge l’Hotel Svoboda e il centro di talassoterapia Salia. Qui la natura con le sue acque curative, le saline e l’energia del luogo sono garanti delle condizioni ottimali per una vacanza nel segno della salute, della bellezza, del relax ma non solo. Infatti si dice che essere in uno stato di tranquillità interiore e trovarsi in un luogo attivo, ossia uno di quei punti della terra in cui l’energia può entrare più facilmente in risonanza con il nostro io profondo può significare incontrare se stessi e innescare un processo di trasformazione interiore. ….non resta che provare.
Liberarsi dallo stress è facile come “bere un bicchiere d’acqua”
novembre 21st, 2007
La località che in passato ha ospitato fra gli altri l‘Imperatore Ferdinando d‘ Austria e il compositore Franz Listz oggi è la meta di manager e di tutti coloro che più di altri soffrono dei ritmi innaturali a cui spesso la nostra società ci sottopone.
In una parola STRESS: dietro queste 6 piccole lettere si nasconde un mondo di disagi, ansie, frustrazioni e malessere.
A rendere ancora più complessa la situazione è il fatto che di per sé lo stress è una condizione naturale dell’individuo e dunque il confine fra salute, disagio e patologia è estremamente difficile da individuare e tenere sotto controllo.
La stazione termale slovena di Rogaška è uno degli stabilimenti di cura naturale più rinomati. In gran parte ciò è merito dell‘acqua minerale Donat Mg, che per il suo alto contenuto di magnesio, non ha pari tra le acque minerali naturali in tutta Europa.
Dal XVII secolo l‘acqua minerale curativa Donat Mg, grazie ai suoi elementi, contribuisce alla cura e alla prevenzione di diverse malattie quali quelle cardiache e vascolari, ma anche quelle epatiche, biliari, pancreatiche, del sistema nervoso e gastriche. Riducendo la concentrazione dello zucchero e del colesterolo, influisce positivamente sull‘ipertensione arteriosa; è inoltre un alleato prezioso nel trattamento di stitichezza, obesità, pirosi ed eccessiva secrezione di succhi gastrici.
Anche chi è sano può usufruire dei benefici di quest’acqua nelle giuste quantità: il fabbisogno di magnesio, infatti, aumenta in situazioni di stress e in presenza di grandi sforzi mentali e fisici ma anche come conseguenza di cattive abitudini come il consumo di alcol, le diete esclusive/parziali e il tabagismo.
L’acqua Donat Mg, che sgorga dalle sorgenti termali di Rogaška in Slovenia, si rivela un alleato prezioso per tenere sotto controllo i principali fattori di rischio per la salute grazie alla straordinaria quantità di Magnesio che contiene naturalmente.
Con la cura idropinica proposta dal Centro Medico Rogaška è possibile, sotto la guida attenta di un medico balneologo e personale qualificato, seguire un programma di salute su misura che in soli sette giorni è in grado di riequilibrare l’organismo, intervenire concretamente sull’ipertensione, facilitare i processi digestivi e fornire agli ospiti gli strumenti necessari a proseguire il percorso preventivo anche dopo il ritorno a casa.
Immersa nel verde, a pochi chilometri dalla capitale della Slovenia, Lubiana, questa stazione termale è il luogo ideale per ritrovare la serenità e prendersi cura di sé in modo naturale.
Pilates : il training d?autore voluto dal destino
settembre 25th, 2007
Lontano dal poter essere archiviato come una delle tante mode passeggere importate da Hollywood, il Pilates è un metodo di allenamento del corpo che ha ormai una lunga e consolidata tradizione. Inventato da uno sportivo tedesco, Joseph Hubertus Pilates, come metodo di riabilitazione dei soldati feriti durante la prima guerra mondiale, oggi è considerato l?allenamento migliore per tutti coloro (uomini e donne di ogni età) che desiderano rinforzare i muscoli del proprio corpo e nello stesso tempo distenderli ed allungarli per fare in modo che si mantengano flessibili e scattanti. Joseph Hubertus Pilates nacque nel 1880 in Germania, nei pressi di Düsseldorf. La sua struttura fisica gracile lo indusse, sin da ragazzo, a dedicarsi al proprio fisico studiandone l?anatomia e sviluppando i muscoli con body building e discipline atletiche anche per fugare il timore di contrarre la tbc. Si trasferì in Inghilterra dove intraprese la carriera di istruttore di autodifesa per la polizia locale. Allo scoppio della Prima Guerra Mondiale venne internato nel Lancaster dove proseguì, senza perdersi d?animo, i suoi allenamenti, anzi organizzò dei veri propri corsi anche per i suoi compagni di prigionia. Il risultato divenne evidente quando nel 1918 un?epidemia influenzale uccise gran parte dei prigionieri senza colpire il gruppo che si era sottoposto al suo training. Trasferito sull?isola di Man, proseguì il suo lavoro adattando gli esercizi per i soldati che, reduci dalla guerra, erano bloccati nel letto da ferite e malattie che li immobilizzavano. Fu durante questo periodo che Pilates ideò dei marchingegni appositi, con molle da inserire sotto il letto, per consentire ai pazienti di riabilitare, comunque, alcune fasce muscolari. Rientrato in patria continuò ad ideare e perfezionare questi macchinari. L?incontro con Rudolph von Laban, ideatore della Labanotation (una delle forme di registrazione scritta di balletto più rinomate nel mondo), fu fondamentale, per avvicinare e fare adottare il metodo Pilates alla danza contemporanea. A New York, J.H.Pilates aprì uno studio e cominciò a codificare la sua tecnica. La caratteristica principale di questo straordinario metodo di allenamento è la richiesta di una presenza attiva di chi lo esegue. Ogni movimento che si compie deve essere consapevole, lento, fluido, calibrato? in una parola ?pensato?. In un certo senso J.H.Pilates cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle discipline spirituali orientali. La mente di chi esegue gli esercizi del metodo Pilates è diretta verso il corpo, concentrata su ciò che sta accadendo. L?attenzione verso ogni singolo movimento e una corretta respirazione alimentano una percezione di sé più profonda in grado di potenziare ogni risultato sia fisico sia mentale.
Benessere dall’oriente: un viaggio attraverso la millenaria tradizione ayurvedica
settembre 14th, 2007.jpg)
Entrare in contatto con se stessi e sentire il proprio corpo, ritrovare l’equilibrio energetico, raggiungere una profonda distensione fisico mentale, aumentare le capacità percettive attraverso gli effetti benefici di un buon massaggio è uno degli obiettivi dell’ayurveda. Nella concezione ayurvedica l’intero universo, compreso l’essere umano, e’ costituito da cinque elementi fondamentali: la terra, l’acqua, il fuoco, l’aria e l’etere, ognuno con specifiche funzioni e caratteristiche. Questi cinque elementi generano nell’uomo tre tipi di energie o “umori” principali chiamati “Dosha”. I tre dosha, Vata Pitta e Kapha, sono alla base di ogni funzione biologica, psicologica e fisiopatologica del corpo, dello spirito e della coscienza. Queste tre tipi di energie sono presenti in ogni cellula dell’organismo. Prima di ogni massaggio il terapeuta individua il “Dosha” predominante nell’individuo e poi col suo tocco provoca uno scambio empatico di energie che può favorire il ripristino dell’equilibrio psicofisico. Il massaggio agisce sui nadi, i 72 mila canali energetici dell’anatomia yoga. Per chi soffre di tensione, ansia, depressione, bassa concentrazione, insonnia, stress, ipertensione, lo Shirodara è un vero elisir. Shiro significa “testa” e Dhara significa “far colare un filo di olio”. Questo trattamento consiste nel far colare sulla fronte in corrispondenza dell’ipofisi, nella zona fra le sopracciglia, dell’olio caldo. E’ il massaggio più rappresentativo della tradizione ayurvedica. La tecnica shirodara mira a riportare queste forze ad uno stadio di equilibrio e armonia interiore. Ci si sdraia su speciali lettini di legno. In corrispondenza della testa, un contenitore sospeso, lascia scivolare sulla fronte un sottile filo di olio caldo. L’olio colando sul sesto chakra sembra “lavare via” ogni pensiero ed attività della mente. Il trattamento dura circa mezz’ora, calma il sistema nervoso centrale, acquieta la mente e i sensi migliorando la chiarezza mentale e la comprensione. Il massaggio Othadam rilassa, allevia i disturbi reumatici, migliora la circolazione, aiuta ad eliminare le tossine. Piccoli fagotti di tela riscaldati contenenti diverse erbe, spezie, farine di cereali, vengono tamponati su tutto il corpo. Con il massaggio Pinda Swedana si provoca un’intensa sudorazione che favorisce la purificazione dell’organismo. Mani esperte strofinano energicamente un bolo grande come un?arancia composto da varie sostanze ed erbe calde avvolte da una pezza di cotone, per risvegliare la memoria cellulare, produrre un’intensa sudorazione, aiutare la purificazione dell’organismo e raggiungere uno stato di benessere assoluto.
La vacanza benessere fra fenomeno di costume e necessità interiore
giugno 1st, 2007
Da oggi inizia la mia collaborazione con AdV Italia. Vi parlerò di benessere con suggerimenti su Spa, terme e centri wellness ma anche di approfondimenti su terapie e tipi di massaggio. Informazioni utili per gli agenti di viaggio che spesso devono poter rispondere in modo esaustivo al cliente che ricerca la vacanza benessere più adatta alle proprie esigenze.
Per rendersene pienamente conto è sufficiente puntare i riflettori sul nostro modello di vita: Con una sintesi estrema potremmo identificare la nostra come una civiltà dell’immagine. Gli occhi sono i nostri organi maggiormente sottoposti a stimoli e info rmazioni di ogni genere, dalla tv a internet, dal cinema ai giornali (dove prevale sempre di più l’impatto fotografico al contenuto testuale). In ambito turistico, internet è il luogo dove la rivoluzione visiva ha creato la realtà virtuale di un viaggio, di un itinerario. La vacanza che si compra sul sito è fatta di foto e colori, piena di allettanti promesse, che non sempre vengono mantenute. Manca il contatto umano, l’esperienza comunicata da chi il luogo l’ha vissuto, del suo ricordo… che cos’è il ricordo? È una conoscenza che passa attraverso i filtri dei nostri sensi.
Ecco la chiave: occorre riscoprire i SENSI. “ Si conosce attraverso i sensi si cresce attraverso il cuore” detto indiano. Per far fronte all’inquinamento mentale d’immagini e informazioni occorre riscoprire “la materia” far passare attraverso il nostro corpo le informazioni anche per dare un contenuto “più reale” a tutto ciò che ci circonda. La nostra vita sempre più improntata verso realtà virtuali ha bisogno di materia per ritrovare un equilibrio in grado di trasmettere benessere e pace interiore. E’ dimostrato che alcuni fenomeni di stress vengono favoriti proprio da questa sorta di “sconnessione” di sradicamento dalla materia. Non deve stupire allora che la ricerca di benessere porti l’uomo oggi a cercare nei suoi sensi un’ancora di salvataggio. In ambito turistico, il fenomeno risulta maggiormente evidente se pensiamo al boom da un lato dei tour enogastronomici (dove prevale il senso del gusto e dell’olfatto), dall’altro proprio della vacanza BENESSERE (dove il tatto, è protagonista ma la tendenza porta verso trattamenti e rituali polisensoriali).
Questa riscoperta dei sensi la si può constatare anche in nuove forme di comunicazione e trend di mercato: ad esempio fra le nuove tendenze seguite degli hotel più esclusivi del mondo c’è quella di dare delle profumazioni diverse alle stanze – perché si è visto che in questo modo si fissa meglio il ricordo nei clienti. Alcuni famosi Brand aziendali nei loro meeting o nelle campagne promozionali utilizzano essenze create apposta per loro … sta nascendo il marchio olfattivo aziendale da legarsi ad un marchio o ad un evento. Altro esempio, esistono ristoranti (uno in Svizzera,vicino a Zurigo) gestiti da non vedenti ma destinato a tutti. Si entra al buio si viene accompagnati al tavolo e sempre al buio si comincia sentire il gusto dei piatti senza poter vedere il contenuto…. Ecco come la ricerca delle sensazioni e delle emozioni sta controbilanciando la virtualità e l’alta tecnologia che rischiano di alienarci completamente.
Il successo della vacanza benessere è l’esempio più eclatante di questo assioma. Nella vacanza benessere s’impara a lasciare che il corpo guidi la mente. Che il contatto con mani esperte che ci massaggino ci trasmettano sensazioni al cervello di pace e rilassamento profondo. Il caldo, il freddo, i profumi, le essenze, la fisicità con il contatto umano ci riportano dentro noi stessi , riconciliandoci con la nostra natura e tutto ciò che ci circonda. La vacanza benessere ci “rieduca” alla sensazione e il termalismo supera il concetto primario di cura per diventare un momento educativo dove apprendere un corretto stile di vita e nuovi ritmi più sani per il nostro benessere. Tatto, contatto, massaggio, essenze, suoni: le nostre sensazioni aprono canali di comunicazione con noi stessi, ci forniscono la chiave per aprire i nostri spazi interiori. Lasciarsi andare nelle mani esperti di un terapeuta è un modo per imparare a far fluire libere le emozioni anche nella vita. La vacanza “benessere”, oggi è un’esigenza che appartiene ad una società evoluta e stressata, un bisogno prima che una moda, per far fronte alla costante accelerazione dei tempi di lavoro e alla richiesta di un imprescindibile adeguamento della produttività personale per garantirsi l’inserimento in un mercato sempre più esigente.
